A glândula Timo

Conhecendo e aprendendo a estimular essa valiosa aliada que multiplica o bem-estar e a felicidade. No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada TIMO.

Seu nome em grego, THYMOS, significa energia vital. Precisa dizer mais? Essa glândula cresce quando estamos contentes e encolhe pela metade quando nos estressamos e mais ainda quando adoecemos. Essa característica iludiu muito tempo a medicina que só a conhecia através de autópsias e sempre a encontrava encolhidinha. Supunha-se que atrofiava e parava de funcionar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam Timos adultos saudáveis com mega doses de raios X achando que seu “tamanho anormal” poderia causar problemas.

Bem mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativa e é um dos pilares do sistema imunológico, juntamente com as glândulas adrenais e a espinha dorsal e está diretamente ligada aos sentidos, à consciência e à linguagem, e- ainda, faz conexões tanto para fora como para dentro Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, ela reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, pensamentos. Amor e ódio a afetam profundamente. Ideias negativas tem mais poder sobre ela do que vírus ou bactérias. E já que não existem em forma concreta, a Timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como a herpes p.ex. Em compensação, ideias positivas conseguem dela uma ativação geral de todos os poderes.

O teste do pensamento: um simples teste pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de OK. Aperte com força e peça para alguém tentar abri-los enquanto você pensa “estou feliz”. Depois repita pensando “estou infeliz”. A maioria das pessoas conserva a força dos dedos com a ideia feliz e enfraquece quando se pensa infeliz.

Exercício para aumentar a produção de bem estar e felicidade:

Pela manhã ao levantar ou à noite antes de dormir. Em pé, os joelhos levemente dobrados, na distância dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos dos pés e não sobre o calcanhar e mantenha toda a musculatura bem relaxada. Feche qualquer uma das mãos e dê pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas por entre 3 e 5 minutos, respirando calmamente enquanto observa a vibração produzida em toda região torácica. Esse exercício estará atraindo sangue e energia para a Timo, fazendo-a crescer em vitalidade e beneficiando também os pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional.